行動を変え、コミュニケーションを高める心のトレーニング。

マインドワーク®︎協会
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自分史見本

自分史のワークは、色の塗り方も、間隔も自由です。
思うままに塗ってみて、塗り終えた後にどう感じるかを考えてみることで、見えてくるものもあるかもしれません。

こちら公開のご了承を得た見本ですので参考になさってください。